そのサプリメント必要ですか

サプリメントの摂取の方法で、多くみかけるのが、冷え性だと公言するような女性たちが、ビタミン剤を大量に飲んでいるような姿です。何かしらのビタミン剤を摂取していれば、何かが作用してくれるとも言わんばかりに、食後や食前に何かを流しこんでいる光景があります。冷え性の為のサプリメンだと言いながら中には、美肌であったり美白であったり、ダイエットサポートであったりするのかもしれませんが、本当に冷え性を予防したいと考えるのであれば、まずは、食事のバランスや、生活環境を還りみる必要があるのではないかと考えています。サプリメントは、日常の食生活における食事のバランスを補強するようなものです。まずは、食生活のバランスを整えた上で、どのようなものが足りないのかを見極め、その上で、不足がちであるようなものを補給する程度のものです。最近のサプリメント愛好家的な人々の暮らしぶりを垣間見ていると、サプリメントの存在に依存しているようにも感じる場面があります。サプリメントを飲んでいるから、好きな物だけを食べる風景や、サプリメントを飲んでいるから、多少の暴飲暴食は許されるといったような勘違いなサプリメントの利用方法が行われているのではないかと思われる時があります。健康でいたい、日容を保ちたいなどと理想的な暮らしぶりを思い描くばかりに、サプリメントに頼りきってしまう生活よりも、日々の生活習慣を見直し、理想や目的に合わせて建て直して行く方が、より健康的で美しい姿として、人々の目には映るのではないでしょうか。サプリメントを公然と頬張る人々の姿には、私自身は、美しさの微塵も感じる事はありません。皆さんも、どうしてサプリメントの摂取が必要なのかといった根本的な観点から、見直す事でその必要性について考えてみましょう。

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